Sauna: The Power of Deep Heat

Autorka: Emma O'Kelly
Fotografie: Maija Astikainen
Nakladatelství: Welbeck Publishing
Rok vydání: 2023
Jazyk: angličtina
Vazba: pevná
Počet stran: 256
Rozměry: 19,5 × 25,2 cm
ISBN: 978-1-80129-242-9

Emma O'Kelly je britská novinářka a editorka specializující se na architekturu, design a zdravý životní styl, která dlouhodobě přispívá do časopisu Wallpaper a dalších odborných médií. Ve své práci se zaměřuje na severskou kulturu a tradice spojené s vědomým odpočinkem a pobytem v přírodě.

Kniha přehledně provází historií a anatomií saunování od starodávných venkovských tradic až po novou vlnu moderních saunových projektů. V jednotlivých kapitolách se věnuje severským rituálům, správnému střídání horka a otužování i vlivu sauny na lidské zdraví. Součástí jsou osobní příběhy saunérů, fotografie z autentických finských saun i praktické rady pro hlubokou relaxaci.

Oceňujeme způsob, jakým kniha propojuje úvahy o vědomém odpočinku s architekturou saun, jež úzce souvisí s DIY hnutím, prací se dřevem i ochotou učit se novým řemeslným dovednostem. Přináší inspirativní pohled na saunování jako na očistný rituál pro tělo i mysl, který podporuje zdraví a přirozeně navrací člověka k přírodě.

Další knihy →